「スポーツ鍼灸コース」が始まりました!
2018年06月07日 「スポーツ鍼灸コース」が始まりました!
今回はウォーミングアップにダイナミックストレッチ(動的ストレッチ)を
行い、スクワットや腹筋を行い筋を疲労させた後に
スポーツコンディショニングとして下腿にマッサージを行いました。
次回は下肢全体に行っていく予定です。
体を動かしながら、楽しく行っています
鍼灸科をもっと詳しく知るためのHPへGO!
n-56570738 at 16:28 | この記事のURL | |
今回はウォーミングアップにダイナミックストレッチ(動的ストレッチ)を
行い、スクワットや腹筋を行い筋を疲労させた後に
スポーツコンディショニングとして下腿にマッサージを行いました。
次回は下肢全体に行っていく予定です。
体を動かしながら、楽しく行っています
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